0

D美が教えてくれる健康法

美容マスターのD美

D美はどこから見つけてくるんだろうというような最新の健康法を、私たちに伝授してくれます。
確かに私たちももう体調や身体を気にせずにいられる年でもないので、みんなで実践してみています。

例えば、腰の歪みを強制しておまけにスリムな体になるという骨盤枕ダイエット。
名前の通り、枕くらいの高さのものを骨盤の下に置いて横になるというもの。

テレビ番組でも紹介されて、今ではすごく有名になったらしいんです。
そんなことで痩せるのかなって思ったんですが、試してびっくり。

毎日継続していたらウェストが細くなっていたんです。まさかこれだけで本当にウェストが細くなるなんて思いませんでした。
細いウェストを維持するために、この方法は今でも継続して行なっています。

このダイエット、開いてしまった骨盤を閉じる効果があるためにウェストが細くなるんですって。
アパレル業界で立ちっぱなしの私には腰から下にどうしても負担が掛かりがちなので、ダイエットに加えて骨盤にも良い影響がある方法を教えてくれたD美に感謝です。

他にも、体を暖めることで血行と新陳代謝を高め、ダイエット効果もあるという冷え取り健康法も教えてもらいました。
よく半身浴をすると身体があたたまると言いますが、これも似たような感じで、胸から下だけお湯に浸かるんです。

体温より少しだけ高い温度のお風呂に、時間をかけてゆっくり入ります。
胸から上は寒くないのかと思いますが、湯冷めもせずに身体がぽかぽかするから不思議です。

冷えは女性の敵!

立ち仕事での負担もそうですが、店舗の中の冷房で身体が冷やされて冷え性になってしまう女の人は多いです。
わたしは大丈夫なのですが、これから年を重ねるにつれてどうなるかはわかりません。

今からこの方法を実践していれば、将来も冷え知らずで過ごせる気がしています。
しかも、冷えを取ることで身体が温まり代謝もよくなるので、ダイエット効果もあるんです。
一石二鳥とは、まさにこのことですね。

D美のすごいところは、それらをすべて自分で実際に試し、効果を確認していることでしょう。
そのせいなのか、30代半ばを過ぎた今もモデル並みの体型を維持し、お肌はスベスベ。

ほんとうの健康体というのは、あのことを言いうのでしょう。
旅行先でお風呂に入ったあと、化粧を落としたスッピンの状態でも、羨ましくなるほど若々しい肌つやをしています。

マッサージ器やエクササイズ用のマシンなど、D美は健康器具にもかなりの投資をしているようです。
最近は足りない栄養素を補うためにミドリムシのサプリメントやドリンクも飲んでいるみたいでおすすめされました。
ミドリムシサプリメントの人気ランキング
上のサイトを見ているとサプリメントも色々な種類があって自分1人じゃ選べないなって思いますし、D美にオススメされたサプリをみんなで飲み始めようと検討中です。
美は1日にしてならず・・・日々の努力が美しさに繋がっていくのですね。